Как задержать воду в мышцах

Сжечь лишний жир – это уже победа! Но стройное тело еще не значит красивое: красоту создают мышцы. Эта задача посложнее, но вы с ней обязательно справитесь!

Как говорят о человеке который похудел

Джамбулат Хатохов. Этому мальчику из Кабардино-Балкарии всего 11 лет, а он уже попал в Книгу рекордов Гиннесса. Родился он с обычным весом в 3 килограмма и ростом в 50 сантиметров. Но уже в год масса карапуза была 17 килограмм, а в два – 34. Костный возраст мальчика в 3 года Read More

Сколько выделяется энергии при окислении 1 грамма жира

Вода входит в состав клеток, межклеточной и тканевой жидкости, плазмы и лимфы. Общее ее количество в организме человека составляет до 75%. В клетках вода химически связана с белками, углеводами и другими соединениями. Она растворяет органические и неорганические соединения. Всасывание питательных веществ в кишечнике, их поглощение клетками из тканевой жидкости и Read More

Улучшения мозгового кровообращения шея

Нарушение кровообращения головного мозга, как правило, вызывает ухудшение памяти, повышенную утомляемость, нарушение мышления. Оно же часто является причиной головокружения. Существует много способов восстановления кровотока и улучшение мозговой активности, но этим должен заниматься врач, так как острое полное нарушение мозгового кровообращения приводит к инсульту головного мозга.

Упражнения для удаления живота

Достаточно просто заставить себя выполнять правильно упражнения и не злоупотреблять вредной пищей – такой как сладости, лимонады, чипсы и прочие подобные продукты. Кстати, мясо, прошедшее обработку, старит кожу не меньше, чем все вышеперечисленные «нездоровые» продукты.

Статические упражнения что это такое

Ваша осанка улучшилась, Вы забыли о болях в спине, а остеохондроз попросту исчез из Вашей жизни значительно улучшился обмен веществ, иммунитет стал сильнее вес пошел в сторону снижения улучшился тонус кожи Вы стали более гибкими, а мышцы удлинились без ненужного объема Ваши суставы стали более крепкими, а мускулатура – более Read More

Адаптация мышечной системы физическим нагрузкам

М. А. Рубцовой [15, С.10-13] было проведено обследование 134 человек – членов сборных команд, с целью изучения состояния печеночной гемодинамики в зависимости от спортивной специализации, возраста, пола и этапа подготовки к соревнованиям. Установлено, что гемодинамическая реакция спортсменов в разные периоды тренировочного процесса на физическую нагрузку (тест PWC170) различается через 10 Read More