Как убрать живот спортом

После беременности со временем растянутые мышцы приходят в норму, но полное восстановление фигуры займет больше времени, но при этом живот уже не будет радовать вас былой упругостью. В любом случае, упражнения для живота нужно делать. Следует приводить в норму свой «мышечный корсет» и не только в целях красоты, но и для здоровья, ведь расслабленный и… More Как убрать живот спортом

Присед со штангой как делать

Есть несколько вариантов хвата ремня. Во-первых, вы можете просто взять ремень и зажать ее в кулаке. Но можно в начале обмотать ремень вокруг двух пальцев и только, потом зажать его в ладони, для дополнительной фиксации. Это предохранит выскальзывание ремня из ладони. В общем, как делать захват будет завесить только от ваших личных предпочтений, гибкости и… More Присед со штангой как делать

Глютамин как правильно принимать

На третьем месте – Glutamine (от бренда MusclePharm) . Этот продукт пользуется большим спросом за рубежом; наверное, поэтому он и уступает первому в рейтинге. В остальном он ничуть не уступает — так как имеет хороший состав, хорошие рекомендации и вполне доступную цену.