Как снять усталость после физических нагрузок

Тем, кто долгое время проводит перед экраном компьютера, необходимо делать гимнастику для глаз, прерывая на некоторое время свою работу. Делая несложные упражнения, можно тренировать глаза и снять воспаления. Поднимите глаза вверх, опустите вниз, посмотрите направо, потом налево. Повторяйте так несколько раз. Фокусируйте взгляд на различных предметах. К примеру, посмотрите на окно, сфокусируйте свой взгляд на… More Как снять усталость после физических нагрузок