Усталость ног после тренировки

тромбоэмболия нижних конечностей; варикозное расширение вен; плоскостопие; болезнь Рейно (поражение мелких концевых артерий и артериол стоп); тромбофлебит глубоких и поверхностных вен; болезнь Легга-Кальве-Пертеса; облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей; ревматическая полимиалгия; остеохондроз; поражение периферических нервов; другие заболевания ног.

Выносливость в процессе занятий спортом

· Способность останавливать кровотечение. Когда происходит сосудистое кровотечение, кровь посылает туда многочисленные лейкоциты, заставляет выходить плазму из сосудов или сосредоточивает кровяные пластинки — тромбоциты — в местах потери крови.

Тренировка на силу без набора массы

8. ТРЕНИРУЙ ОДНУ ГРУППУ МЫШЦ ОДИН РАЗ В 5-7 ДНЕЙ. Любой ценой избегай перетренировки. Для обычного человека нужно 48 часов на восстановление мышц, а для бодибилдера, который занимается тяжелым тренингом на увеличение массы мышц этот период должен быть значительно длиннее. Это продолжение времени изменяется через расписание тренингов, семейные обязанности и другие занятия. Ronnie Coleman тренирует… More Тренировка на силу без набора массы