Молочная кислота в организме человека что это такое

Итак, теперь настало время поговорить о самом главном – почему же болят мышцы? Почувствовав боль после тренировки или другой физической нагрузки, человек немедленно пытается узнать о том, как выводить из мышц молочную кислоту. Однако это не совсем верная постановка вопроса.

Накопление большого количества молочной кислоты в мышцах вызывает боль потому что

Я расскажу вам, что такое жжение (боль) в мышцах, из-за чего она возникает, хорошо ли это или может быть наоборот плохо?, нужно ли терпеть эту боль (жжение в мышцах) во время подхода или можно обойтись без нее?, как вообще связана эта боль с ростом наших мышц и связана ли?, сколько должна длится эта боль по… More Накопление большого количества молочной кислоты в мышцах вызывает боль потому что

Как разогнать обмен веществ чтобы похудеть

Если больше — он перепугается углеводного голода и навсегда перестроится на «эконом-режим». За 3-4 дня он успеет переключиться на добычу глюкозы из жира, но не успеет понять, что ему недодают углеводов.

Что лучше гормон роста или тестостерон

Общеизвестно, что инсулин заставляют выделяться углеводы. Если вы думаете, что, мол, чем больше углеводов, тем больше инсулина, то ошибаетесь. Все дело в «качестве» углеводов. Сладости заставляют извергнуться прямо-таки водопады инсулина. А вот овсянка, сколько бы вы ее ни съели, вызывает слабую инсулиновую секрецию. Отсюда вывод: когда ваша энергия истощилась до предела (допустим, после тренировки или… More Что лучше гормон роста или тестостерон