За счет чего растет организм

В нашем первом примере при перегреве организма, поры максимально открыты, испарение максимальное. Во время резкого охлаждения, например, сквозняка, мышцы спазмируются (сжимаются), потовые железы резко закрываются (“схлопываются”), испарение прекращается. А к чему это ведет? Поры “закрыты”, а человек продолжает с едой потреблять жидкость, т.е. жидкость начинает накапливаться в организме. Но организм Read More

Роль тестостерона в организме мужчины

Тестостерон влияет не только на жировые и мышечные ткани, но и на костные. Их состояние зависит от уровня тестостерона в организме. Данный гормон защищает кости и ткани от нежелательных повреждений. Кроме того, достаточный уровень тестостерона является отличной профилактикой остеопороза.

Молочная кислота в организме человека что это такое

Итак, теперь настало время поговорить о самом главном – почему же болят мышцы? Почувствовав боль после тренировки или другой физической нагрузки, человек немедленно пытается узнать о том, как выводить из мышц молочную кислоту. Однако это не совсем верная постановка вопроса.

Накопление большого количества молочной кислоты в мышцах вызывает боль потому что

Я расскажу вам, что такое жжение (боль) в мышцах, из-за чего она возникает, хорошо ли это или может быть наоборот плохо?, нужно ли терпеть эту боль (жжение в мышцах) во время подхода или можно обойтись без нее?, как вообще связана эта боль с ростом наших мышц и связана ли?, сколько Read More

Как разогнать обмен веществ чтобы похудеть

Если больше — он перепугается углеводного голода и навсегда перестроится на «эконом-режим». За 3-4 дня он успеет переключиться на добычу глюкозы из жира, но не успеет понять, что ему недодают углеводов.

Глютамин как принимать с протеином

Растительные источники: капуста, свёкла, бобы, шпинат, петрушка. Небольшое количество свободного L-глютамина найдено в овощных соках и продуктах брожения, таких как мисо.

Можно ли заниматься гиревым спортом каждый день

Гиревой спорт – силовое единоборство, суть которого заключается в выполнении различных упражнений на поднятие гирь определенного веса на предельное количество. Занятие этим силовым видом спорта требует терпения и самоотдачи. Постепенно, начиная с упражнений для начинающих спортсменов, вы будете получать плоды своих трудов. Тем самым сможете поднять планку развития себя, как Read More

Что лучше гормон роста или тестостерон

Общеизвестно, что инсулин заставляют выделяться углеводы. Если вы думаете, что, мол, чем больше углеводов, тем больше инсулина, то ошибаетесь. Все дело в «качестве» углеводов. Сладости заставляют извергнуться прямо-таки водопады инсулина. А вот овсянка, сколько бы вы ее ни съели, вызывает слабую инсулиновую секрецию. Отсюда вывод: когда ваша энергия истощилась до Read More