Как делать замеры тела при похудении

Кроме всех вышеперечисленных замеров, необходимо периодически и регулярно проводить измерение жирового слоя (подкожного). Потому что объемы могут расти из-за подкожного жира, а вы будите думать, что это растут ваши мышцы.

Глютамин в таблетках отзывы

Действие глютамина имеет отношение и к метаболизму углеводов, в результате этого содержание глюкозы в крови резко повышается, а концентрация инсулина остается такой же. Под действием этой аминокислоты активно стимулируется обмен жирных кислот, а еще подавляется рост жировой клетчатки. Следовательно глютамин особенно ценен для людей, которые имеют какие-либо проблемы с избыточным весом.