Эффективные препараты для улучшения мозгового кровообращения

недуги центральной нервной системы; ухудшение интеллекта, снижение внимания и памяти; невротические состояния, повышенная истощаемость и вялость; депрессия средней и легкой тяжести; пониженная стрессоустойчивость.

Восстановление после тренировки единоборств

4. Фаза отсроченного восстановления. На этом этапе организм возвращается к дотренировочному уровню всех физических параметров. Фаза запускается в тех случаях, когда повторной тренировки не последовало более недели. При интенсивных тренировках эффективен также восстановительный спортивный массаж. Подробнее об этом можно прочитать в статье: -Как восстановиться после тренировки: спортивный массаж