Препараты для ускорения метаболизма отзывы

По исследованиям ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) у людей даже с одинаковым весом базовая скорость метаболизма (БСМ), в состоянии покоя, может существенно отличаться от 10 до 25 %! Если прибавить к БСМ еще и другие различия, то можно понять, насколько обмен веществ одного человека отличается от другого.

Как качаться в спортзале

Отдых. Отдых крайне необходим для набора мышечной массы. Если вы посещаете тренажерный зал слишком часто, или не делаете достаточных перерывов между подходами, то ваш рост мышечной массы будет страдать от этого. Оптимальным перерывом между подходами является промежуток времени в 45-60 секунд. Если вы занимаетесь трижды в неделю, то нужно 48 часов отдыха между тренировками. Это… More Как качаться в спортзале

Какие продукты богаты белками

Продукты богатые клетчаткой : спаржа, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, сельдерей, кабачки, огурцы, чеснок, зеленые бобы, зеленый перец, салат-латук. Лук-порей, грибы, горошек, шпинат, пророщенные семена, помидоры.

Как избавиться от баков

Несколько раз в неделю ходите в баню. Обязательно натирайте бока сначала солью, а потом медом. Это позволит улучшить кровообращение, а также поспособствует выводу шлаков и токсинов. Кроме того, подобные процедуры позволят уменьшить на несколько сантиметров объем в бедрах, а также избежать возникновения растяжек. Используйте термоактивные крема, которые улучшают метаболизм и лимфодренаж. Все это обеспечивается благодаря… More Как избавиться от баков

Глютамин в порошке отзывы

В тренировочные дни рекомендуется пить глютамин до и во время тренировки, чтобы обеспечить гидратацию, транспорт электролитов и метаболизм ВСАА. Можете принимать по 10 г до, во время и после тренировки, а можете снизить дозировку до 5 г, если вы также планируете принимать препарат в другое время. Прием этой аминокислоты перед сном необходим для усиления секреции… More Глютамин в порошке отзывы