Сильная боль в мышцах ног после тренировок

Массаж помогает в движении лимфы (жидкость, которая способствует удалению отходов из тканей организма), а в сочетании с кровью, доставляет кислород и питательные вещества, помогая организму избавиться от токсинов. В идеале, чем выше частота тренировок, тем чаще человек должен получать массаж. Всего с одним массажем в месяц Ваши мышцы перестанут болеть после тренировок.

Bcaa и глютамин во время тренировок

BCAA G-FORCE содержит в себе большие дозы аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) и L-глютамина, которые, составляют около 70% сухой мышечной массы. Соответственно высокий уровень обеспечения организма L-лейцином, L-изолейцином, L-валином и L-глютамином является ключевым элементом, обуславливающим эффективную регенерацию организма.Эта четверка дествительно важных аминокислот делает возможной постоянную адаптацию мышц к возрастающим тренировочным нагрузкам. Многие научные исследования говорят,… More Bcaa и глютамин во время тренировок